考研临近，部分学生产生了焦虑、紧张的情绪，为了帮助学生调试和排解心理上的困扰和压力，引导学生以积极的心态面对考研，更加自信地走进考场，心理健康教育咨询中心于12月7日下午邀请兰州财经大学法学院副教授李琳老师在知行楼302教室作了题为《研究生考试中的压力管理和焦虑疏导》的专题心理辅导。

此次讲座采用线上线下结合的方式，部分学院的学生通过线上方式参加了讲座。

李琳老师主要从焦虑的普遍性、接纳焦虑、焦虑减除技术的应用三个方面，让学生从认知层面上了解该如何对待焦虑，重点讲解了缓解焦虑的方法，现场带领学生做了头部、颈部、面部、眼部、下巴等肌肉放松训练，以及正念冥想。在场学生积极投入，按照指令参与训练。讲座后，李老师还给同学们推荐了相关的放松减压智能软件，辅助学生缓解焦虑情绪。热情地与学生互动，回答学生的问题。有效舒解了学生考研的心理压力，鼓励同学们以积极的心态备考应考，争取优异成绩。