为深入贯彻落实大学生心理健康教育工作要求，引导学生关注自身心理健康，进一步提升心理健康教育水平，6月10日下午，学生社区党工委联合心理健康教育咨询中心，在和平校区10-12号楼3层心理健康教育共享主题空间开展了以“阅己、越己、悦己”为主题的心理健康教育系列活动，引导学生在自我探索与突破中构筑坚韧内心。

在“人生章节”自我探索工作坊，学生通过手账创作梳理成长脉络，老师引导学生为“人生章节”命名、书写未来关键词，以“时光胶囊”封存当下困惑与期许，辅以冥想与自由书写，开启深度自我对话。参与活动的学生坦言：“命名人生章节的过程，就是重新发现自我的旅程。”这种沉浸式自我对话方式，帮助学生突破思维局限，实现深度自我觉察。

“突破边界”趣味挑战赛营造安全试炼场，通过“左手奇迹”绘画、“拼图合伙人”协作等创意任务，参与活动的学生直言“这些任务真的需要勇气。”让学生在安全的环境中体验突破舒适区的成就感，这种经验将帮助他们更好地应对未来挑战。

多感官疗愈在“感官悦己”体验中展开，同学们可以让香气区的DIY精油唤醒愉悦心境，音乐区的琴声流淌抚慰心灵，味觉区的茶香氤氲沉淀思绪，触觉区的黏土塑形释放压力——四大区域联动，助力学生从紧张的学习状态中抽离出来，找到内心深处的安宁与喜悦。

“对话未来的我”书信沙龙更是一场跨时空的心灵邀约，学生在舒缓乐声中提笔致信一年后的自己，写完信后进行小组讨论，老师引导学生以未来视角回溯当下，完成“阅己-越己-悦己”的思维闭环。这些承载成长印记的书信，不仅为学生搭建了自我反思和规划的平台，更是心灵对话的一次创新实践。

此次活动以“阅己”为起点，引导学生直面内心；以“越己”为路径，鼓励学生突破局限；以“悦己”为目标，帮助学生拥抱自我。学生社区党工委将以此次活动为契机，持续推进心理健康教育常态化，为学生提供更精准、更贴心的心理支持服务，让心理健康教育真正融入学生日常生活，让每一位学生都能在温馨的社区环境中遇见更好的自己。