10.10世界精神卫生日系列讲座——《医校同心：科学睡眠与心智管理》

为深入开展心理健康教育宣传，普及科学睡眠知识，提升大学生心理调适能力，10月27日下午，心理健康教育咨询中心在和平校区兴隆讲堂举办《医校同心：科学睡眠与心智管理》专题讲座。讲座特邀中国人民解放军联勤保障部队第987医院医学心理科主任、国家二级心理咨询师、心理治疗师吴兴曲教授担任主讲，500余名学生踊跃参加。

吴兴曲教授以《科学管理睡眠，理性看待就医》为题授课辅导，围绕睡眠的真相、大学生睡眠群像、睡眠管理工具与行动清单带领同学们科学认识睡眠、调整睡眠，重视睡眠质量对身心健康的影响；同时围绕心理疾病与药物使用、破除药物使用的误区以及围绕何时就诊、如何就诊展开讲解，去除心理问题诊疗的病耻感，鼓励同学们认识到主动寻求专业帮助是关爱自我的勇气。

此次讲座是学校深化医校合作、加强大学生心理健康教育的一次有益实践，向同学们传递了科学管理健康、智慧经营人生的理念，引导学生正视身心状态、接纳自我、从容成长。