为深入落实高校心理健康教育工作要求，扎实推进立德树人根本任务，切实提升大学生情绪调控能力与心理韧性，引导学生养成科学的身心健康管理习惯，近日，兰州财经大学党委学生工作部心理健康教育咨询中心特邀中国人民解放军96604部队医院医学心理科主任栗敏，莅临学校和平校区博雅堂开展“心身健康，别让情绪伤了你的身体”专题心理健康讲座，全校200余名学生现场参与学习。

讲座在优美的音乐和有节律的“蝴蝶拍”中拉开序幕，吸引在场学生参与体验，而后栗主任围绕“心身健康”这一核心主题，引导学生需重视因情绪管理不当而造成的躯体不适现象，系统阐述了心身疾病的定义、特点、临床表现、常见类型及诊疗方法。她指出，情绪与身体健康密切相关，长期的压力、焦虑、抑郁等负面情绪如果得不到有效疏导，可能诱发躯体不适或加重多种躯体疾病。通过丰富的临床案例和深入浅出的讲解，栗主任帮助在场师生认识到情绪管理在维护整体健康中的重要作用。

讲座过程中，栗主任还与现场学生进行了互动交流，耐心解答了大家在遇到问题时如何科学求助和有效诊疗等问题，不仅帮助同学们更准确地识别自身情绪，也极大地缓解了心理问题就医诊疗的病耻感，树立了积极的自我保健意识。

此次专题讲座兼具专业性、针对性与实用性，有效普及了心身健康知识，提升了我校学生的情绪管理能力和心理健康素养。下一步，学校将持续聚焦学生身心健康成长需求，整合校内外优质心理健康教育资源，常态化开展多元化、沉浸式心理健康教育活动，织密校园心理健康防护网络，全方位护航青年学子健康成长、全面发展。