2022年3月31日晚7：00点，心理健康教育咨询中心邀请甘肃政法大学副教授王爽博士在线做了题为《“疫”心不乱 安住当下——疫情下如何化心理压力为心理资源》的专题心理讲座。

  王爽老师从疫情带来的影响、影响背后的心理机制以及我们如何自我照顾与调适等三个方面展开。首先，王老师通过分析疫情可能会给个体带来学习动力不足、学习效率低下、难以做决定以及矛盾焦虑等情绪，引导同学们积极接纳自己目前存在的情绪困扰。接着，深入探讨了影响背后的心理机制，向同学们介绍了人类三种应激模式，让同学们对自己目前的行为状态有所了解。最后，从照顾自我和与他人联结，详细的讲解如何进行自我调适。

讲座结束后，王爽老师热情地与学生互动，非常认真地回答同学们的问题，在线互动气氛活跃。

学校心理健康教育咨询中心专职教师和全校600多名学生在线倾听了讲座。