为帮助同学们应对学业、考试、就业等多方面压力，促进同学们更好地适应大学生活，有效调节自我，学生工作处心理健康教育咨询中心于6月27日邀请心理中心教师、中国心理学会临床注册系统助理心理师毛瑞老师在心理团体辅导室作了题为《关爱自我，应对压力，守护心理健康》的心理讲座。

    讲座首先从大健康观的角度介绍，让同学们意识到关注心理健康的重要性；其次通过一些压力测试图片给同学们讲解压力的来源和产生机制，从唯物辩证法的角度帮同学们认识到心理压力不一定是件坏事, 它会促进我们心理成长；然后介绍了人们面对压力时习惯使用的一些压力模式，从心理调节的技术层面介绍了应对压力的方法；最后以《微笑的力量》心理短片来结束此次讲座。

通过此次讲座，不仅加深了同学们对心理健康的重视程度，还让同学们熟悉掌握了调节自己压力的方法，引导同学们以更加积极乐观的心态直面未来的挫折与挑战。